FC2ブログ
2020年08月 / 07月≪ 12345678910111213141516171819202122232425262728293031≫09月

2013'07.14 (Sun)

しあわせホルモン

そうかあー
ままはふむふむと頷いている。

医師であり作家でもある蒲田實氏はこう言っている。

≪忙しい時間の中でも、のんびりすることが大事です。
例えば、ちょっとぬるいお風呂に「気持ちいいな」と思って入っている時は副交感神経の時間です。
忙しい時には「夕日がきれいだな」と、数秒立ち止まるだけでもいい。≫

ふむふむ・・・
しあわせホルモンってこういうときには出るんだろうなあ~

僕の頭をなでなですると、しあわせホルモンも出るしね。

しあわせホルモンにも二通りあるらしいよ。

一つは「セロトニン」
これは感動したり、おいしい食べ物を食べたりしても分泌される。
いわゆる自分が喜びを感じた時だけれど、もう一つの「オキシトシン」は、他人に対する思いやりや愛情、
例えばさっき僕が言った「なでなで」などはその一つ。
スキンシップをしたり、相手の身になって行動する時に出るそうな。
人を幸せにする「オキシトシン」が出ると、回り回って、自分の生きる力になる。

これらの事は、蒲田實著「がまんしなくていい」の中に書かれている。

人間の命は三つの見えないシステムで守られている。
一つは「自律神経」二つ目は「免疫細胞」三つ目は今言った「幸せホルモン」だ。
これらを上手に機能させれば健康で長生きするんだって!!

ではどうしたら「幸せホルモン」を出せるのだろうか?
小さなことでもいいから誰かのためになることをする。
利己主義ではいけない。
自分のことばかり気にして生きている時は自分の生き方が見えなくなり、「幸せホルモン」の出が
あまりよくない。
自分は少しどこかに置いて、誰かのために何かをする。
そうすることで何が大事なことなのかが見えてくる。
ここで「オキシトシン」が分泌するから生きやすくなる。

とまあ、こんなことが書かれているのだ。

誰かの役に立つことで、細胞の一つ一つが嬉しくなるんだね。

僕は誰かの役に立っているのかな?
やしのみ家の役に立っているのかな?

やしのみ家を癒やしているのだろうか?

僕は6月25日に12歳になった。
お蔭さまで以前かかった真菌症も今は治まり、ヘルニアの方はお薬は続けているものの、
現状を維持している状態だ。
まあまあのしあわせを感じている。



しあわせホルモンって大切なんだね。

パパやままがにこにこしているとね、僕もとっても嬉しいんだ。

これからどれだけやしのみ家の家族の一員でいられるかは神のみぞ知るわけだけれど、
生きている限り僕はやしのみ家の家族であることをしあわせに思うことだろう。

なんてったって僕は「ハッピー ハッピー ハッピピのピー」だからね~(笑)

テーマ : パピヨン - ジャンル : ペット

09:52  |  本のおはなし  |  CM(2)  |  EDIT  |  Top↑

Comment

★いっぱい出てると思うよo(*^▽^*)o~♪

ハッピー君、(*^o^*)オ (*^O^*)ハ (*^。^*)ヨー!!
幸せホルモンね・・・
確かにね…
お花を見ても夕日を見ても・・・
青い空や海を見ても…
大好きな雑貨っ隊を眺めてるときも・・・
孫と遊んでるときもおばちゃんはとっても幸せって思ってるのだけどそれは幸せホルモンのお蔭なんだね。

ハッピー君もパパとママと一緒ならハッピー君自身も幸せだし、パパとママもハッピー君といるだけで幸せだから幸せホルモンいっぱい出てるよ~♪(*⌒ー⌒)o∠★:゜*

多くを望まなくても日々の中の小さな幸せが積み重なれば本当に幸せね。
ゆきえ | 2013年07月15日(月) 07:27 | URL | コメント編集

★ゆきえおばちゃまへ

ゆきえおばちゃま、こんばんは~(*^_^*)

連日猛暑の中の三連休、やしのみままはほっと一息。
休息と栄養と睡眠。
そして、しあわせホルモン。

たっぷりと満喫だったよ。

暑い中通勤は大変だものね。

僕も思うよ。
ままはね、この記事を書きながら思ったそうだよ。
ゆきえおばちゃまはまさにしあわせホルモンがいっぱいだってね。

毎日に感動がある。
これって本当に素敵なことで大切なことなんだよね。

さあ、明日はどんな感動が待っているのだろうか?

暑さ全開!
ゆきえおばちゃま、お身体に気をつけてくださいね~(^。^)
ハッピー | 2013年07月16日(火) 01:57 | URL | コメント編集

コメントを投稿する


 管理者だけに表示  (非公開コメント投稿可能)

▲PageTop

 | HOME |